前回はタスク消化より、リズムを守る事を優先するという大原則について、説明した。 【生活】ストレス耐性を高めるライフスタイル（中編）〜タスク消化よりリズムを重視する～ - ほのぼの日記 この大原則は本当に大事なのだが、今回はもう少し細かいコツにつ…

前回の記事はありがたい事に、多少反響があった。 【生活】ストレス耐性を高めるライフスタイル（前編） - ほのぼの日記 よくある反響としては、以下のようなものだ。 これは非常によくわかる。自分もそうだったからだ。僕を含む「怠惰な完璧主義者」は実現…

新型コロナで、家に閉じこもりがちになり、鬱っぽくなっている人が増えているようだ。自分も数年前に鬱っぽくなったことがあり、他人事でもない。 そんな時にこのツイートを見つけた。もう4年も前のことだ。この方の医者としての実績は知らないし、そもそも…